Everyone

Lollipop

DGI Trænerguiden er et GRATIS værktøj til dig, der er træner i fodbold, gymnastik, håndbold, badminton, løb, svømning, skydning, landevejscykling, mountainbike, volleyball, floorball, esport, basketball eller tennis. Trænerguiden giver inspiration og forslag til, hvordan du kan tilrettelægge en god, afvekslende og effektiv træningslektion indenfor den enkelte idræt.

I øvelsesbanken finder du konkrete øvelser klar til brug her og nu. Du kan for eksempel få hjælp og inspiration til opvarmning, lege, fysisk træning, teknisk træning og meget mere. 

Alle øvelser er detaljeret beskrevet og lige til at gå til. Du finder blandt andet information om, hvilken aldersgruppe øvelsen passer til, og hvor lang til den tager at udføre.

Sammensæt øvelserne på kryds og tværs og lav netop den træningslektion, der matcher dit holds niveau og behov. På banen hjælper app’ens stopur dig med at holde styr på tiden, så du kan følge med i, hvor lang tid der tilbage af en bestemt øvelse.

Del træningslektionen med din hjælpetræner, og I er klar til start!

DGI Trænerguiden er et supplement til dgi.dk/traenerguiden
DGI Training Guide is a FREE tool for you, there are coach in football, gymnastics, handball, badminton, running, swimming, shooting, road cycling, mountain biking, volleyball, floorball, eSport, basketball or tennis. Trainer Guide gives inspiration and suggestions on how to organize a good, varied and effective workout lesson within each sport.

In practice the bank will find specific exercises ready to use right now. For example you can get help and inspiration for heating, games, physical training, technical training, and more.

All exercises are detailed and ready to go to. You will find, among other information about the maturity of the exercise suit, and how long to take to complete.

Compose exercises crisscross and make just the training session that matches your team's level and needs. On the pitch helps the app stopwatch you keep track of time so you can keep track of how much time remains of a particular exercise.

Share træningslektionen with your assistant and you are ready to start!

DGI Training Guide is a supplement to dgi.dk/traenerguiden


DGI Trænerguiden

DGI Trænerguiden ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ